Skana zamieścić nie moge, bo skaner nawalił Ale myśle, że można przepisać a więc tak... " Droga redakcjo! Piszę w bardzo ważnej sprawie i proszę o pomoc właśnie was jako fachowców. Mam 16 lat i mieszkam z rodzicami. Uczę się i trenuję w siłowni. Chcę sobie kupić jakieś odżywki, żeby lepiej wyglądać. Rodzice się nie zgadzają. Nie chodzi o [...]
No właśńie, myślałem o jedzenie białek na surowo np. koktajl z płatkami owsianymu mlekiem, itp. alesłyszałem że to nie ma sensu bo organizm i tak musi ściąć białko żeby je strawić więc ma więcej roboty . A prubowałem jeść żółtka ale po nich mam wzdęcia i gazy NIe służą mi
Godzine przed treningiem jadam zazwyczaj jakąś sałąte z oliwą z oliwek czy pierś z kurczaka. Nie wiem czy to sprawia u mnie wzdęcia czy co innego? To jest na prawde wielce kłopotliwe dla mnie kiedy w czasie ćwiczenia musze sie jeszcze skoncentrować, żeby twardo nie piednąć. Jeżeli ten posilek przed treningowy jest zły, to jaki byłby [...]
[...] plus jeszcze sie zapcham jajkami to dwa razy tak zrobilem i poprostu zoladek zdychal, jeszcze w domu jak w domu ale w szkole to juz nie za ciekawie, okropny bol brzucha, wzdecia, gazy, a po odlozeniu mleka z rana i platkow jest ok, tak samo wlasnie jak wypije duzy jogurt, albo ser bialy, chociaz zauwazam ze do niektorych rzeczy sie powoli [...]
chyba mam problemy z trawieniem, wzdecia, gazy, utrata masy ciala, lepiej sie zglosze z tym do gastrologa... Zmieniony przez - FLEXXIP w dniu 2005-03-13 19:09:38
ja mam raczej problemy z trawieniem wzdecia, gazy itp co nie zjem to odrazu mam gazy i to jest znak ze cos jest źle i chudne w oczach wyczytalem gdzies ze jak tak jest to są problemy z trawieniem organizm nie przysfaja potrzebnych skladnikow i sie chudnie :(
szkopułwtym, że ważne jest co razem bedzie w żołądku. To jest kwestia procesu trawiennego; aby skutecznie trawić większe ilości białka zwirzęcego, żoładek musi wydzielać pepsynę. A ta może działać w środowisku kwaśnym, które musi utrzymywać się kilka godzin, aby nastąpiło skuteczne strawienie protein. Wiadomo, że podczas przeżuwania np. kawałka [...]
Ja nie wiem czy nie mam kandydozy ale robilem badanie - wymaz z jezyka na posiew drozdzy i nic nie znalazlo tylko ze czytalem ze z jezyka moze nic nie wyjsc lepiej z kału, wiec moze to siedzi glebiej ??? Candida albicans – najczęściej występujący drożdżako-grzyb produkuje do stu różnych toksyn, które wydziela do światła przewodu [...]
Siemka! Nie wiem czyw dobry dział wrzucam tego posta ale sprobuje. Chodzi o to ze mam straszne gazy i wzdecia po posilku potreningowym. Rano do momentu treningu wszystko jest wporzo, ale pozniej sie zaczyna. Nie wiem dlaczego tak jest ze lapie mnie dopiero w drugiej polowie dnia, pewnie to od tego co jem, byc moze od nabialu bo spozywam bardzo [...]
Siemka! Nie wiem czyw dobry dział wrzucam tego posta ale sprobuje. Chodzi o to ze mam straszne gazy i wzdecia po posilku potreningowym. Rano do momentu treningu wszystko jest wporzo, ale pozniej sie zaczyna. Nie wiem dlaczego tak jest ze lapie mnie dopiero w drugiej polowie dnia, pewnie to od tego co jem, byc moze od nabialu bo spozywam bardzo [...]
Oto 6 podstawowych błędów żywieniowych, popełnianych przez początkujących: -za rzadko -bezwartościowo -za dużo białka -za dużo kalorii -omijanie posiłków -zbyt monotonnie. Nowicjusze zaczynając treningi, szczególną uwagę zwracają na dobór ćwiczeń, ich ilość, rozkład treningów, a zbyt małą uwagę poświęcają odżywianiu. Lekceważą dietę, nie zdając [...]
błagam o pomoc i rady, od paru dni meczy mnie to wszystko, kto to miał to wię że jest to przebrzydłe i okropne! generalnie diete mam oparta na rybach + ww + warzywka. diety zmieniać nie będe bo jest ustalona nie przeze mnie tylko przez fachowca. jakie specyfiki moga pomóc? będe wdzięczna
wlasciwie nie wiem czy robie cos nie tak, byc moze za duzo czegos jest i dlatego zle sie czuje, glownie chodzi mi o czeste wzdecia, po sniadnaiu czasem boli mnie w okolicy trzustki, ze wzdeciami wiaza sie gazy i bekanie, to szzegolnie wieczorami, mam prawie zawsze i strasznie to meczace, mysle tez ze bardzo napedzony metabolizm co skutkuje bardzo [...]
zmiejszylem ilosc białka ale problem jest teraz taki ze jak wypije odzywke białkową /wpc80 ostrowia albo Olimp Whey protein isolate / boli mnie brzuch a jak wezme na noc to na drugi dzien mam rewolucje w żołądku : rzadka kupa :) ,wzdęcia ,ból ,straszne gazy , co robic odstawic narazie odzywki czy co ???